En 100 g (Gramos) de Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 2 mg de Hierro, Fe.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	66.29 g	66.29	g
La energía (calorías)	128 kcal	128	kcal
Energía (julios)	536 kJ	536	kJ
Proteína	7.52 g	7.52	g
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g
Ceniza	1.33 g	1.33	g
Hidratos de carbono, por diferencia	24.77 g	24.77	g
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3	g
Calcio, Ca	28 mg	28	mg
Hierro, Fe	2 mg	2	mg
El magnesio, Mg	52 mg	52	mg
El fósforo, P	168 mg	168	mg
Potasio, K	532 mg	532	mg
Sodio, Na	8 mg	8	mg
Zinc, Zn	1.77 mg	1.77	mg
Cobre, Cu	0.298 mg	0.298	mg
El manganeso, Mn	0.573 mg	0.573	mg
El selenio, Se	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.115 mg	0.115	mg
Riboflavina	0.064 mg	0.064	mg
La niacina	0.717 mg	0.717	mg
Ácido pantoténico	0.43 mg	0.43	mg
La vitamina B-6	0.096 mg	0.096	mg
El folato, el total de	121 µg	121	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	121 µg	121	µg
El folato, DFE	121 µg	121	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6 IU	6	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.036 g	0.036	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.009 g	0.009	g
18: 1 indiferenciada	0.009 g	0.009	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.021 g	0.021	g
18: 2 indiferenciada	0.021 g	0.021	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.072 g	0.072	g
treonina	0.255 g	0.255	g
isoleucina	0.3 g	0.3	g
leucina	0.632 g	0.632	g
lisina	0.567 g	0.567	g
metionina	0.079 g	0.079	g
cistina	0.07 g	0.07	g
fenilalanina	0.398 g	0.398	g
tirosina	0.224 g	0.224	g
valina	0.387 g	0.387	g
arginina	0.486 g	0.486	g
histidina	0.198 g	0.198	g
alanina	0.439 g	0.439	g
Ácido aspártico	0.891 g	0.891	g
Ácido glutamico	1.173 g	1.173	g
glicina	0.286 g	0.286	g
prolina	0.331 g	0.331	g
serina	0.369 g	0.369	g

Nutrientes en Judías, adzuki, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal